野球が上手くなるコツ！！(前足)

どうも野球大好きりくにくまんです！！

今回は足の中でも

前足

について書いていきたいと思います！

これが出来て軸足と前足を

合わせると

強大な力

になります！

前回書いた軸足の方を貼っておきます

 http://riku-niku-man0406407.hatenablog.com/entry/2017/09/09/003324

僕は前足で踏ん張る力が弱く

足が開いてパワーが逃げてしまい

 それだけでなく体も開いてました。

今思うと凄くもったいないのです。

 パワーが逃げるし体もブレる。

パワーを逃がさないためにどうしたらいいか

当時、(中学時代)に教わっていた学生コーチ

がいました。

その方に言われたのが

「前足で踏ん張れ！」

「それが踏ん張れないから

開くんでしょ。」

と思いながら聞いていました。

ですがその方法を詳しく聞くと踏ん張れる

ようになりました。

その方法を伝えたいと思います。

前足で壁を作るのをどうやってやるか、

1つ目は

足を内側に入れる

平行に足を置くより内側に入れることで気持ち

壁が作りやすいです。

2つ目は

前足の母指球を地面に刺す！

母指球とは？

ここが母指球です。

これの理由としましては

かかとから置くとかかとに重点がいき

外に開きやすくなるのです

ですが母指球を地面に刺すと

内側に力が入ります。

それが外側から刺すと膝も開き

力が逃げて壁が作れません。

なので母指球を刺すと

開きにくくなるのです！！

この2つの方法を組み合わせると

壁が作れます。

想像してください

普段歩く時、走る時

足のどの部分に力を入れますか？

足を出して地面を蹴る時内側、外側

どっちに力を入れますか？

外側と答える人は

間違い

です

普段歩く時も内側の母指球を意識して

行動しましょう

内側に意識していると

靴の底の減り具合も内側のほうが減ってる

ようになります。

理想はこれです

かかとは外らしいですがここは歩く時などの

時のことで打ち方には関係ないので

割愛させて頂きます。

今立って足を上げて着く時

足を上げて着くときに

母指球を地面に刺すのを繰り返して

見てください。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！